仕事を休む・復職する– category –

仕事のことが頭から離れない原因を、反すう、ストレス、うつ病・適応障害などに分けて解説します。休日や寝る前に頭を切り替える具体的な方法、仕事量と働き方の見直し方、避けたい行動、受診の目安、精神科・心療内科・内科の使い分けがわかります。

仕事に行きたくないのは甘えなのか、よくある気の重さと心の不調の違いを解説します。朝や休み明けにつらい原因、吐き気や涙など体の拒否反応、今日できる対処法、会社を休む・休職する際の考え方、心療内科などを受診する目安がわかります。

仕事でミスが増えた原因を、疲れ・うつ・適応障害・ADHDなどに分けて解説。急に増えた場合と昔から続く場合の見分け方、集中できないときの対処法、ミスを減らす仕組み、上司への伝え方、業務量の相談、休職や受診の目安がわかります。